腳上的筋鼓起來可能是靜脈曲張、肌腱炎或腱鞘囊腫等疾病的表現(xiàn)。通常與長期站立、運動損傷或靜脈回流障礙等因素有關(guān)，可通過物理治療、藥物干預(yù)或手術(shù)等方式改善。
1、靜脈曲張
下肢靜脈瓣膜功能不全可能導致淺靜脈迂曲擴張，表現(xiàn)為皮下青紫色條索狀隆起。常伴隨小腿酸脹、夜間抽筋，久站后加重。可穿戴醫(yī)用彈力襪促進回流，嚴重時需行靜脈腔內(nèi)激光閉合術(shù)。
2、肌腱炎
足部過度活動可能引發(fā)脛后肌腱或腓骨肌腱炎癥，局部出現(xiàn)條索狀腫脹伴壓痛。急性期需制動冰敷，慢性期采用超聲波治療配合雙氯芬酸鈉凝膠外用。
3、腱鞘囊腫
關(guān)節(jié)囊或腱鞘退變形成的囊性腫物，多見于足背，觸診有彈性感。較小囊腫可自行吸收，較大囊腫需穿刺抽液并注射醋酸潑尼松龍注射液。
4、淋巴水腫
淋巴回流受阻導致組織間隙積液，表現(xiàn)為非凹陷性腫脹。需穿戴壓力衣配合手法引流，繼發(fā)感染時使用頭孢克洛分散片抗炎。
5、血栓性淺靜脈炎
靜脈壁炎癥伴血栓形成，可見紅色條索狀硬結(jié)伴灼痛。急性期需臥床抬高患肢，口服阿司匹林腸溶片改善循環(huán)。
日常應(yīng)避免長時間保持同一姿勢，休息時抬高下肢促進血液回流。選擇寬松鞋襪減少局部壓迫，運動前后做好熱身拉伸。若腫脹持續(xù)加重或出現(xiàn)皮膚變色、潰瘍等癥狀，須及時至血管外科或骨科就診，通過超聲檢查明確病因。飲食注意控制鈉鹽攝入，適量補充柑橘類水果增強血管彈性。