嘴巴起泡可通過保持口腔清潔、局部冷敷、使用藥物、調(diào)整飲食、避免刺激等方式緩解。嘴巴起泡通常由口腔潰瘍、皰疹病毒感染、燙傷、過敏反應(yīng)、缺乏維生素B族等原因引起。

1、保持口腔清潔

使用生理鹽水或溫和的漱口水清潔口腔，減少細(xì)菌滋生。避免使用含酒精的漱口水，以免刺激水泡。每日飯后及時(shí)漱口，保持口腔濕潤，有助于創(chuàng)面愈合。

2、局部冷敷

用干凈的冰袋或冷毛巾輕敷起泡部位，每次5-10分鐘，可緩解疼痛和灼熱感。注意避免冰塊直接接觸皮膚，防止凍傷。冷敷后保持局部干燥，避免摩擦。

3、使用藥物

皰疹病毒感染可遵醫(yī)囑使用阿昔洛韋乳膏或噴昔洛韋乳膏。口腔潰瘍可選用復(fù)方氯己定含漱液或西地碘含片。過敏反應(yīng)需在醫(yī)生指導(dǎo)下口服氯雷他定片或外用氫化可的松軟膏。

4、調(diào)整飲食

選擇溫涼流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如米粥、蒸蛋羹。避免辛辣、酸性、堅(jiān)硬食物刺激創(chuàng)面。適量補(bǔ)充富含維生素B族的食物，如瘦肉、全谷物，促進(jìn)黏膜修復(fù)。

5、避免刺激

不要用手摳抓或咬破水泡，防止繼發(fā)感染。戒煙限酒，減少煙草和酒精對黏膜的化學(xué)刺激。睡眠時(shí)墊高枕頭，減少夜間唾液對創(chuàng)面的浸泡。

日常需注意規(guī)律作息，保證充足睡眠以增強(qiáng)免疫力；每日飲水1500-2000毫升保持口腔濕潤；長期反復(fù)起泡或伴隨發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就診口腔黏膜科，排查白塞病、天皰瘡等系統(tǒng)性疾病可能?；謴?fù)期間避免與他人共用餐具，皰疹性齦口炎具有傳染性需隔離處理。