自然流產(chǎn)后一般建議等待3-6個(gè)月再懷孕。具體時(shí)間需根據(jù)子宮內(nèi)膜恢復(fù)情況、激素水平及個(gè)人體質(zhì)綜合評估。
自然流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜需要時(shí)間修復(fù)，過早懷孕可能增加再次流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。3個(gè)月內(nèi)子宮內(nèi)膜處于修復(fù)期，此時(shí)懷孕可能因著床環(huán)境不穩(wěn)定導(dǎo)致胚胎發(fā)育異常。3-6個(gè)月后多數(shù)女性生殖系統(tǒng)功能基本恢復(fù)，激素水平趨于穩(wěn)定，此時(shí)妊娠成功率相對較高。部分研究顯示間隔6個(gè)月以上可進(jìn)一步降低早產(chǎn)、低出生體重等并發(fā)癥概率。但具體時(shí)間需通過超聲檢查確認(rèn)子宮內(nèi)膜厚度達(dá)標(biāo)，且促卵泡激素等指標(biāo)恢復(fù)正常。
計(jì)劃再次懷孕前建議進(jìn)行孕前檢查，包括甲狀腺功能、TORCH篩查及染色體檢測等。日常需保持均衡飲食，補(bǔ)充葉酸和鐵劑，避免吸煙飲酒。適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽等有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。若存在宮腔粘連或黃體功能不全等情況，需先接受針對性治療。妊娠后應(yīng)盡早進(jìn)行超聲監(jiān)測，必要時(shí)進(jìn)行孕激素支持治療。