男性性功能衰退通常從40-50歲開始，與年齡相關的睪酮水平下降、血管功能退化等因素有關。主要表現(xiàn)包括勃起硬度減弱、性欲降低、射精控制力下降等。
1、生理性衰退
40歲后男性睪酮水平每年下降1%-2%，陰莖海綿體平滑肌細胞逐漸減少，血管內皮功能減退會影響勃起質量。這種自然老化過程可通過規(guī)律鍛煉、均衡飲食延緩。
2、慢性病影響
糖尿病、高血壓等慢性病會加速性功能衰退。糖尿病導致的神經(jīng)血管病變可能引發(fā)勃起功能障礙，高血壓患者的動脈硬化會減少陰莖血流灌注?？刂圃l(fā)病能改善癥狀。
3、心理因素
工作壓力、焦慮抑郁等心理狀態(tài)會通過神經(jīng)內分泌途徑抑制性欲。長期心理應激可能導致心因性勃起功能障礙，需要進行心理疏導。
4、藥物副作用
部分降壓藥、抗抑郁藥可能干擾勃起功能。如噻嗪類利尿劑會降低陰莖血流，選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑可能延遲射精。調整用藥方案可緩解癥狀。
5、不良生活習慣
長期吸煙會損傷血管內皮，過量飲酒抑制睪酮分泌，缺乏運動導致肥胖和代謝異常。改善生活方式有助于維持性功能。
建議40歲以上男性保持每周3-5次有氧運動，適當補充鋅、精氨酸等營養(yǎng)素，控制血壓血糖在正常范圍，避免過度疲勞和精神緊張。出現(xiàn)持續(xù)勃起困難時應及時到男科或泌尿外科就診，可考慮檢測睪酮水平，必要時在醫(yī)生指導下使用磷酸二酯酶5抑制劑等藥物治療。定期進行前列腺檢查也有助于早期發(fā)現(xiàn)相關疾病。