心口窩下面主要是胃、肝臟左葉、胰腺、橫結(jié)腸等器官。該區(qū)域?qū)?yīng)人體上腹部，解剖學(xué)稱為劍突下區(qū)，是消化系統(tǒng)器官集中的部位。
胃位于劍突下方偏左，是食物暫時儲存和初步消化的場所。肝臟左葉延伸至心窩區(qū)右側(cè)，參與代謝和解毒功能。胰腺橫臥于胃后方，分泌消化酶和胰島素。橫結(jié)腸在此區(qū)域形成向上的彎曲，負責(zé)吸收水分和電解質(zhì)。這些器官被腹膜包裹固定，通過韌帶與周圍結(jié)構(gòu)相連。當(dāng)出現(xiàn)上腹疼痛、灼熱感或脹滿時，可能與胃炎、胃潰瘍、胰腺炎等疾病有關(guān)。長期不適需通過胃鏡、超聲或CT檢查明確病因。
日常需避免暴飲暴食和過度飲酒，減少辛辣刺激食物攝入。規(guī)律進食有助于維持胃腸蠕動節(jié)律，餐后適度活動可促進消化。若出現(xiàn)持續(xù)隱痛、嘔血、黑便或體重驟降，應(yīng)及時就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。注意保持情緒穩(wěn)定，精神緊張可能加重功能性消化不良癥狀。