精囊炎病人一般可以鍛煉，但需根據(jù)病情嚴(yán)重程度和癥狀表現(xiàn)調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。急性發(fā)作期或伴隨明顯疼痛、血精等癥狀時(shí)，建議暫停劇烈運(yùn)動(dòng)；慢性穩(wěn)定期可進(jìn)行適度低強(qiáng)度鍛煉。

精囊炎處于穩(wěn)定期時(shí)，適度鍛煉有助于促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)。推薦選擇散步、游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)，每次持續(xù)20-30分鐘，每周3-4次為宜。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意會(huì)陰部清潔，避免長時(shí)間騎行或久坐等壓迫前列腺和精囊的動(dòng)作。鍛煉過程中如出現(xiàn)會(huì)陰脹痛、排尿不適或血精加重，應(yīng)立即停止并休息。

急性精囊炎或合并發(fā)熱、嚴(yán)重血精等情況時(shí)，劇烈運(yùn)動(dòng)可能加重盆腔充血，導(dǎo)致炎癥擴(kuò)散。此時(shí)應(yīng)嚴(yán)格臥床休息，避免任何可能引起盆底肌肉緊張的運(yùn)動(dòng)，包括深蹲、舉重、騎自行車等。部分患者運(yùn)動(dòng)后可能出現(xiàn)精液顏色加深或排尿灼痛，這往往提示運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大，需及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。

精囊炎患者鍛煉前后應(yīng)充分補(bǔ)充水分，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)排尿沖洗尿道。日?？膳浜蠝厮【徑馀璧准∪饩o張，但水溫不宜超過40℃。若計(jì)劃恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，建議先完成抗生素療程并經(jīng)醫(yī)生評(píng)估，逐步增加運(yùn)動(dòng)量。合并前列腺炎或泌尿系感染時(shí)，需優(yōu)先控制感染再考慮鍛煉計(jì)劃。