洗面奶不能直接去除痘痘，但可以幫助清潔皮膚、減少油脂分泌，從而輔助改善痘痘問題。痘痘通常與皮脂腺分泌旺盛、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染等因素有關(guān)，建議根據(jù)痘痘嚴(yán)重程度選擇針對性治療。
洗面奶的主要功能是清潔皮膚表面油脂、污垢和部分角質(zhì)，部分控油型或含水楊酸、硫磺等成分的洗面奶可能有助于減少毛孔堵塞，間接緩解痘痘。但洗面奶無法深入毛囊消除炎癥或殺滅痤瘡丙酸桿菌，對已形成的紅腫痘痘、膿皰或結(jié)節(jié)效果有限。若痘痘反復(fù)發(fā)作或伴隨明顯炎癥，需配合外用藥物如阿達(dá)帕林凝膠、過氧苯甲酰乳膏，或口服多西環(huán)素片等治療。
少數(shù)添加抗菌成分的醫(yī)用級洗面奶可能對輕度痘痘有一定輔助作用，但需注意過度清潔可能破壞皮膚屏障，導(dǎo)致敏感或加重炎癥。選擇洗面奶時應(yīng)避免含酒精、香精等刺激性成分，優(yōu)先選用pH值接近皮膚弱酸性的溫和產(chǎn)品。油性皮膚可每日使用1-2次，干性或敏感肌建議減少頻次。
除合理清潔外，痘痘肌需注意避免用手?jǐn)D壓痘痘，防止感染和瘢痕形成；飲食上減少高糖、高脂及乳制品攝入，增加蔬菜水果和全谷物；保證充足睡眠并調(diào)節(jié)壓力，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行光電治療或化學(xué)換膚。若痘痘持續(xù)加重或遺留色素沉著、瘢痕，建議及時至皮膚科就診。