3周歲寶寶的身高標準為91-103厘米，體重標準為12-17公斤。身高體重受遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠等因素影響，若數(shù)值偏離標準范圍較大，建議就醫(yī)評估生長發(fā)育情況。
3周歲男童身高通常為91-103厘米，女童身高通常為90-102厘米。男童體重多為12-17公斤，女童體重多為11-16公斤。測量身高時需脫鞋站立，測量體重時宜空腹排空膀胱。生長曲線連續(xù)監(jiān)測比單次測量更有意義，建議定期記錄數(shù)據(jù)并與兒童保健手冊中的標準曲線對比。營養(yǎng)攝入需均衡，每日應保證500毫升奶類、1個雞蛋、50-75克肉類及適量蔬菜水果。睡眠時間需達到10-13小時，含1-2小時午睡。戶外活動每天不少于2小時，以促進維生素D合成。早產(chǎn)兒或低出生體重兒可能需按矯正年齡評估。部分兒童存在階段性生長遲緩，但多數(shù)能在后續(xù)追趕。
家長應定期帶寶寶進行兒童保健體檢，監(jiān)測生長速度。若身高年增長不足5厘米或體重連續(xù)3個月無增長，需排查內(nèi)分泌疾病、慢性消化系統(tǒng)問題或遺傳代謝異常。避免過度喂養(yǎng)導致肥胖，限制高糖高脂零食攝入。創(chuàng)造愉快進食環(huán)境，培養(yǎng)自主進食習慣。生長異常時需檢查骨齡、甲狀腺功能、生長激素等指標。接種疫苗和預防感染也有助于正常生長發(fā)育。