月經(jīng)是女性子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血的生理現(xiàn)象，主要由卵巢激素調(diào)控的生殖周期引起，具有排出未受精卵及更新內(nèi)膜的功能。

1、激素調(diào)控

月經(jīng)周期受下丘腦-垂體-卵巢軸調(diào)控。卵泡期雌激素促進(jìn)子宮內(nèi)膜增厚，黃體期孕激素維持內(nèi)膜穩(wěn)定性。若未受孕，黃體萎縮導(dǎo)致激素水平下降，引發(fā)內(nèi)膜脫落出血。該過(guò)程涉及促卵泡激素、黃體生成素等精確協(xié)同作用。

2、生殖功能準(zhǔn)備

月經(jīng)本質(zhì)是為受精卵著床做準(zhǔn)備。每月排卵后，子宮內(nèi)膜血管增生形成適宜植入的環(huán)境。未受孕時(shí)，功能層內(nèi)膜因缺血壞死而剝落，伴隨基底層的螺旋動(dòng)脈收縮與舒張，形成經(jīng)血排出。

3、遺傳進(jìn)化機(jī)制

周期性月經(jīng)是人類(lèi)雌性生殖系統(tǒng)進(jìn)化選擇的結(jié)果。通過(guò)定期清除老化內(nèi)膜降低感染風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)重置子宮環(huán)境以提高下次受孕成功率。該機(jī)制與哺乳動(dòng)物發(fā)情期有本質(zhì)差異。

4、病理因素影響

多囊卵巢綜合征可能導(dǎo)致月經(jīng)稀發(fā)或閉經(jīng)，與雄激素過(guò)高抑制排卵有關(guān)，常伴有多毛、痤瘡等癥狀。子宮內(nèi)膜異位癥會(huì)引起痛經(jīng)加重，因子宮內(nèi)膜組織異位生長(zhǎng)刺激周?chē)窠?jīng)。這兩種情況需通過(guò)超聲檢查和激素檢測(cè)確診。

5、環(huán)境調(diào)節(jié)作用

體重驟變、過(guò)度運(yùn)動(dòng)或精神壓力可通過(guò)影響下丘腦功能干擾月經(jīng)。脂肪組織參與雌激素轉(zhuǎn)化，體脂率過(guò)低會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)。長(zhǎng)期應(yīng)激狀態(tài)會(huì)升高皮質(zhì)醇，抑制促性腺激素釋放激素分泌。

保持規(guī)律作息與均衡飲食有助于月經(jīng)周期穩(wěn)定，建議每日攝入含鐵食物如動(dòng)物肝臟預(yù)防貧血，經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)及生冷飲食。若出現(xiàn)周期紊亂、經(jīng)量異?；驀?yán)重痛經(jīng)，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行婦科檢查，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用短效避孕藥調(diào)節(jié)周期或布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛，但須排除器質(zhì)性疾病后方可進(jìn)行對(duì)癥處理。