腳面輕微骨折一般需要4-8周能正常走路，具體恢復時間與骨折位置、愈合情況、康復訓練等因素有關。
腳面輕微骨折通常指跖骨或趾骨無移位或輕度移位的骨折，這類骨折愈合較快。早期1-2周需嚴格制動，使用石膏或支具固定避免負重。2-4周后可逐漸開始非負重活動，如踝關節(jié)屈伸訓練促進血液循環(huán)。4-6周經(jīng)X線復查確認骨痂形成后，可在醫(yī)生指導下嘗試部分負重行走，初期需借助拐杖分散壓力。6-8周多數(shù)患者能恢復基本行走功能，但需避免劇烈跑跳?？祻推陂g應保證每日攝入800-1200毫克鈣質，適量補充維生素D促進骨愈合。冷敷可緩解腫脹，每次15-20分鐘，每日重復進行2-3次。
建議定期復查X線觀察骨折線模糊程度，過早負重可能導致畸形愈合。恢復行走后3個月內(nèi)應選擇軟底減震鞋，避免長時間站立或行走。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、腫脹加劇需及時就醫(yī)排除延遲愈合可能。康復后期可進行提踵訓練、平衡墊練習幫助恢復足部肌力。