后背疼痛筋膜炎可通過(guò)熱敷、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。后背疼痛筋膜炎可能與長(zhǎng)期勞損、受涼、外傷、感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部疼痛、僵硬、活動(dòng)受限等癥狀。
1、熱敷
熱敷有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和疼痛?？梢允褂脽崴驘崦矸笤谔弁床课?，每次15-20分鐘，每日2-3次。注意溫度不宜過(guò)高，避免燙傷皮膚。熱敷適合輕度筋膜炎患者，可作為日常護(hù)理手段。
2、藥物治療
藥物治療主要包括非甾體抗炎藥和肌肉松弛劑。常用藥物有布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來(lái)昔布膠囊等，可緩解疼痛和炎癥。鹽酸乙哌立松片等肌肉松弛劑能減輕肌肉痙攣。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行用藥。
3、物理治療
物理治療包括超聲波、紅外線(xiàn)、電療等方法。超聲波能促進(jìn)組織修復(fù)，紅外線(xiàn)可改善局部血液循環(huán)，電療有助于緩解疼痛。物理治療需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師操作下進(jìn)行，一般10-15次為一個(gè)療程。適合中重度筋膜炎患者。
4、中醫(yī)調(diào)理
中醫(yī)治療可采用針灸、推拿、拔罐等方法。針灸能疏通經(jīng)絡(luò)，推拿可松解粘連，拔罐有助于祛除濕寒。中藥外敷如活血止痛膏也有一定效果。中醫(yī)調(diào)理需由專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師操作，適合慢性筋膜炎患者。
5、手術(shù)治療
對(duì)于頑固性筋膜炎，經(jīng)保守治療無(wú)效者可考慮手術(shù)治療。手術(shù)方式包括筋膜松解術(shù)、粘連松解術(shù)等。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練，恢復(fù)肌肉功能。手術(shù)治療風(fēng)險(xiǎn)較高，僅作為最后選擇。
后背疼痛筋膜炎患者應(yīng)注意休息，避免過(guò)度勞累和受涼。保持正確坐姿和站姿，不要長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。適當(dāng)進(jìn)行背部肌肉鍛煉，如游泳、瑜伽等運(yùn)動(dòng)有助于預(yù)防復(fù)發(fā)。飲食上可多攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，促進(jìn)組織修復(fù)。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)發(fā)熱等全身癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。