感冒發(fā)高燒可通過(guò)物理降溫、藥物退熱、補(bǔ)充水分、調(diào)節(jié)環(huán)境溫度、就醫(yī)治療等方式緩解。感冒發(fā)高燒可能與病毒感染、細(xì)菌感染、免疫力下降、受涼、合并其他疾病等因素有關(guān)。
1、物理降溫
使用溫水擦拭額頭、頸部、腋窩等大血管分布區(qū)域，有助于通過(guò)水分蒸發(fā)帶走體表熱量。避免使用酒精或冰水擦拭，可能引起寒戰(zhàn)或皮膚刺激?？膳浜贤藷豳N輔助降溫，但需避開(kāi)眼周及黏膜部位。體溫超過(guò)38.5攝氏度時(shí)建議結(jié)合其他退熱措施。
2、藥物退熱
對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液、阿司匹林腸溶片等解熱鎮(zhèn)痛藥可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。這些藥物通過(guò)抑制前列腺素合成降低體溫，但需注意避免超量服用導(dǎo)致肝腎損傷。兒童應(yīng)選擇兒童專(zhuān)用劑型如布洛芬顆粒，妊娠期女性用藥前需咨詢(xún)醫(yī)生。
3、補(bǔ)充水分
發(fā)熱時(shí)人體水分蒸發(fā)加快，每小時(shí)應(yīng)補(bǔ)充200-300毫升溫水或淡鹽水。可適量飲用鮮榨果汁補(bǔ)充維生素C，但避免含糖飲料加重脫水。觀察尿液顏色保持淡黃色為宜，出現(xiàn)尿量減少或口干舌燥需警惕脫水。
4、調(diào)節(jié)環(huán)境溫度
保持室內(nèi)溫度在24-26攝氏度，使用加濕器維持濕度在50%-60%。穿著寬松透氣的棉質(zhì)衣物，避免過(guò)度包裹影響散熱。夜間睡眠時(shí)可適當(dāng)調(diào)低室溫，但需避免直接吹風(fēng)導(dǎo)致病情加重。
5、就醫(yī)治療
持續(xù)高熱超過(guò)3天或體溫超過(guò)39.5攝氏度應(yīng)及時(shí)就診。伴隨意識(shí)模糊、抽搐、皮疹等癥狀可能提示嚴(yán)重感染或并發(fā)癥。血常規(guī)檢查可明確病原體類(lèi)型，必要時(shí)需進(jìn)行胸片排除肺部感染。
感冒發(fā)熱期間應(yīng)保持充足休息，每日睡眠不少于8小時(shí)。飲食選擇易消化的粥類(lèi)、面條等，適量攝入雞蛋、魚(yú)肉等優(yōu)質(zhì)蛋白?；謴?fù)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)。注意監(jiān)測(cè)體溫變化，退熱后仍須觀察是否出現(xiàn)反復(fù)發(fā)熱或其他不適癥狀。