突然打冷顫可能由環(huán)境溫度低、感染性疾病、低血糖、甲狀腺功能亢進、焦慮等因素引起，可通過保暖、補充能量、抗感染治療、調(diào)節(jié)甲狀腺功能等方式緩解。
1、環(huán)境溫度低
當(dāng)人體暴露在寒冷環(huán)境中時，皮膚溫度感受器會將信號傳遞至下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞，引發(fā)骨骼肌不自主節(jié)律性收縮以產(chǎn)熱，表現(xiàn)為寒戰(zhàn)反應(yīng)。這種情況屬于生理性體溫調(diào)節(jié)反應(yīng)，及時增添衣物或轉(zhuǎn)移至溫暖環(huán)境后癥狀可緩解，無須特殊治療。若長時間處于低溫環(huán)境可能導(dǎo)致凍傷，需警惕皮膚蒼白、麻木等伴隨癥狀。
2、感染性疾病
細菌或病毒感染時，病原體產(chǎn)生的致熱原作用于體溫調(diào)節(jié)中樞，使體溫調(diào)定點上移引發(fā)寒戰(zhàn)，常見于流感、肺炎、尿路感染等疾病。
3、低血糖
血糖水平快速下降會刺激交感神經(jīng)興奮，引發(fā)腎上腺素大量分泌，出現(xiàn)面色蒼白、冷汗、震顫等癥狀。糖尿病患者使用胰島素過量、長時間未進食、劇烈運動后易發(fā)生。立即進食含糖食物如糖果、果汁可快速緩解，反復(fù)發(fā)作者需監(jiān)測血糖并調(diào)整降糖方案。
4、甲狀腺功能亢進
甲狀腺激素分泌過多會加速機體代謝率，部分患者出現(xiàn)怕熱多汗與畏寒交替癥狀?？赡芘cGraves病、甲狀腺炎等有關(guān)，伴隨心悸、體重下降、甲狀腺腫大等表現(xiàn)。需通過甲功檢測確診，采用抗甲狀腺藥物如甲巰咪唑片或放射性碘治療。
5、焦慮發(fā)作
急性焦慮狀態(tài)下腎上腺素水平驟增，可能引發(fā)顫抖、呼吸急促、手腳冰涼等軀體癥狀。驚恐障礙患者更易出現(xiàn)，通常持續(xù)數(shù)分鐘至半小時，心理疏導(dǎo)聯(lián)合放松訓(xùn)練可改善，嚴(yán)重時需短期使用抗焦慮藥物如勞拉西泮片。
日常應(yīng)注意根據(jù)氣溫變化及時增減衣物，避免長時間空腹或過度節(jié)食，保持規(guī)律作息與適度運動。感染性疾病引起的寒戰(zhàn)常伴隨發(fā)熱，建議監(jiān)測體溫并記錄寒戰(zhàn)發(fā)作頻率。糖尿病患者需隨身攜帶糖塊應(yīng)急，甲狀腺功能異常者應(yīng)定期復(fù)查激素水平。若寒戰(zhàn)反復(fù)出現(xiàn)或合并意識模糊、持續(xù)高熱等癥狀，須立即就醫(yī)排查腦膜炎、敗血癥等嚴(yán)重疾病。