臉上長(zhǎng)痤瘡可能由遺傳因素、皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平變化等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、局部清潔、藥物治療、光療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。
1、遺傳因素
部分人群因家族遺傳易感性，毛囊皮脂腺對(duì)雄激素反應(yīng)過(guò)度，導(dǎo)致皮脂分泌旺盛。這類情況需注意避免高糖高脂飲食，日常使用溫和潔面產(chǎn)品如氨基酸洗面奶，減少皮膚刺激。
2、皮脂分泌過(guò)多
青春期或壓力大時(shí)雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌大量油脂，混合角質(zhì)堵塞毛孔形成粉刺。建議使用含水楊酸的控油護(hù)膚品，避免用手?jǐn)D壓，可遵醫(yī)囑外用阿達(dá)帕林凝膠調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝。
3、毛囊角化異常
毛囊口角質(zhì)細(xì)胞異常增殖會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞，形成閉口粉刺。可能與維生素A缺乏有關(guān)，可適量補(bǔ)充胡蘿卜等食物，或外用維A酸乳膏改善角化，但需注意藥物刺激性。
4、細(xì)菌感染
痤瘡丙酸桿菌在毛囊內(nèi)過(guò)度繁殖會(huì)引發(fā)炎癥反應(yīng)，形成紅腫痘痘?？勺襻t(yī)囑使用夫西地酸乳膏等抗菌藥物，配合紅藍(lán)光治療抑制細(xì)菌。避免使用厚重化妝品加重堵塞。
5、激素波動(dòng)
月經(jīng)周期、多囊卵巢綜合征等會(huì)導(dǎo)致雌激素與雄激素比例失衡。伴隨月經(jīng)不調(diào)等癥狀時(shí)需就醫(yī)檢查，可能需服用炔雌醇環(huán)丙孕酮片等藥物調(diào)節(jié)激素，同時(shí)保持規(guī)律作息。
日常需選擇無(wú)油配方的防曬產(chǎn)品防止色素沉著，每周1-2次使用泥膜吸附多余油脂，避免過(guò)度清潔破壞皮膚屏障。多攝入富含鋅的海鮮和維生素B的粗糧，減少乳制品攝入。若痤瘡持續(xù)加重或留下瘢痕，建議及時(shí)至皮膚科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下聯(lián)合口服異維A酸軟膠囊等藥物進(jìn)行系統(tǒng)治療。