額頭痘痘可通過清潔控油、調(diào)節(jié)飲食、外用藥物、口服藥物、醫(yī)美治療等方式改善。額頭痘痘可能與皮脂分泌旺盛、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動、不良生活習(xí)慣等因素有關(guān)。
1、清潔控油
每日用溫水配合溫和氨基酸潔面產(chǎn)品清洗額頭，避免使用含皂基的強清潔力產(chǎn)品?？蛇x擇含水楊酸或硫磺成分的潔面產(chǎn)品輔助控油，清潔后及時使用清爽型保濕乳液。油性皮膚可每周使用1-2次黏土類清潔面膜，但需避開痘痘破損處。
2、調(diào)節(jié)飲食
減少高糖高脂食物攝入，如奶茶、蛋糕、油炸食品等。增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，富含鋅的牡蠣、堅果，以及全谷物類食物。每日飲水不少于1500毫升，避免含糖飲料。乳制品攝入量需控制在每日300毫升以內(nèi)。
3、外用藥物
紅腫痘痘可點涂夫西地酸乳膏或莫匹羅星軟膏抗感染，頑固痘痘使用阿達(dá)帕林凝膠調(diào)節(jié)角化。成片閉口粉刺建議夜間薄涂異維A酸紅霉素凝膠，白天配合使用克林霉素磷酸酯凝膠。用藥期間需加強防曬，避免與含酒精護(hù)膚品同用。
4、口服藥物
中重度炎癥性痘痘可遵醫(yī)囑服用多西環(huán)素片或米諾環(huán)素膠囊抗炎，女性激素相關(guān)痘痘可能需短效避孕藥炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)。伴隨明顯皮脂溢出的患者可配合維生素B6片輔助治療。所有口服藥物均需排除用藥禁忌后使用。
5、醫(yī)美治療
頑固性痘痘可嘗試紅藍(lán)光治療，藍(lán)光殺滅痤瘡桿菌，紅光減輕炎癥?；瘜W(xué)換膚推薦30%水楊酸或20%杏仁酸溶液，每2-4周治療一次。囊腫型痘痘可選擇皮質(zhì)類固醇局部注射或光動力治療。所有醫(yī)美項目需在專業(yè)機(jī)構(gòu)操作。
日常需保持規(guī)律作息，保證每天7-8小時睡眠，避免熬夜加重內(nèi)分泌紊亂。更換枕巾頻率應(yīng)保持每周2-3次，洗發(fā)時注意沖洗干凈發(fā)際線處殘留的洗發(fā)產(chǎn)品。運動后及時清潔額頭汗液，化妝人群需徹底卸妝。避免用手頻繁觸摸額頭，擠壓痘痘可能導(dǎo)致感染加重和色素沉著。若痘痘持續(xù)加重或伴有明顯疼痛，建議及時至皮膚科就診。