蘇檀木一般是指檀香木，具有行氣溫中、開胃止痛、安神助眠等功效，主要用于緩解胸腹疼痛、胃寒嘔吐、心神不寧等癥狀。檀香木的主要作用包括抑菌消炎、調節(jié)情緒、改善睡眠質量等。
1、行氣溫中
檀香木辛香溫通，能散寒行氣，常用于緩解寒凝氣滯引起的胸腹冷痛。其揮發(fā)油成分可促進胃腸蠕動，改善胃寒導致的脘腹脹滿。使用時可將檀香木片煎湯內服或研末沖服，但陰虛火旺者慎用。
2、開胃止痛
檀香木醇提取物能抑制胃酸分泌，對慢性胃炎引起的胃脘隱痛有緩解作用。其香氣成分α-檀香醇可通過嗅覺刺激激活消化酶分泌，幫助改善食欲不振。建議與砂仁、陳皮等藥材配伍使用增強療效。
3、安神助眠
檀香木中的倍半萜類物質能調節(jié)γ-氨基丁酸受體，產生鎮(zhèn)靜效果。點燃檀香熏香可降低交感神經興奮性，幫助入睡困難者縮短入眠時間。但哮喘患者應避免吸入檀香煙霧，可能誘發(fā)氣道痙攣。
4、抑菌消炎
檀香木精油對金黃色葡萄球菌、白色念珠菌等常見致病菌有抑制作用。其抗炎機制與抑制環(huán)氧酶-2表達有關，外敷可輔助治療輕度皮膚炎癥。使用前需用基礎油稀釋，避免直接接觸黏膜。
5、調節(jié)情緒
檀香木香氣通過嗅覺通路影響邊緣系統(tǒng)，能降低皮質醇水平。聞香療法中常用檀香幫助緩解焦慮情緒，但孕婦及癲癇患者應謹慎使用。建議選擇正規(guī)廠家生產的檀香精油，確保安全性。
檀香木作為傳統(tǒng)藥材，建議在中醫(yī)師指導下使用。日?？蛇x用檀香木制品如手串、香囊等輔助養(yǎng)生，但不宜長期大量使用。保存時應置于陰涼干燥處，避免有效成分揮發(fā)。使用過程中如出現(xiàn)皮疹、頭暈等不適，應立即停用并就醫(yī)。搭配規(guī)律作息和均衡飲食，能更好發(fā)揮其養(yǎng)生功效。