寶寶得了濕疹在飲食上需要避免過敏原、補(bǔ)充抗炎營養(yǎng)素、保持飲食清淡、注意喂養(yǎng)方式、做好飲食記錄。
1、避免過敏原
濕疹患兒需嚴(yán)格回避已明確的食物過敏原，常見易致敏食物包括牛奶、雞蛋、花生、海鮮等。母乳喂養(yǎng)的母親應(yīng)同步忌口相關(guān)食物。對于未明確過敏原的患兒，可嘗試逐一排查高致敏食物，每次排除一種食物觀察癥狀變化。輔食添加需遵循單一化、漸進(jìn)式原則，每引入新食物間隔3-5天。
2、補(bǔ)充抗炎營養(yǎng)素
適當(dāng)增加富含omega-3脂肪酸的食物如深海魚、亞麻籽油，有助于減輕皮膚炎癥反應(yīng)。維生素C含量高的水果如獼猴桃、草莓可增強(qiáng)皮膚屏障功能。鋅元素豐富的食物如瘦肉、牡蠣能促進(jìn)皮膚修復(fù)。注意營養(yǎng)補(bǔ)充需在不過敏的前提下進(jìn)行，必要時可咨詢營養(yǎng)師制定個性化方案。
3、保持飲食清淡
避免辛辣刺激、高糖高鹽食物，減少加工食品攝入。烹調(diào)方式以蒸煮為主，少用油炸煎烤。每日保證充足水分?jǐn)z入，可適量飲用菊花茶、金銀花露等具有清熱解毒作用的飲品。注意食物溫度不宜過高，防止刺激皮膚血管擴(kuò)張加重瘙癢。
4、注意喂養(yǎng)方式
母乳喂養(yǎng)者母親需保持均衡飲食，避免過度忌口導(dǎo)致營養(yǎng)不良。配方奶喂養(yǎng)可考慮換用深度水解蛋白奶粉或氨基酸配方奶粉。輔食添加應(yīng)從低敏食物開始，如大米、蘋果、西蘭花等。喂養(yǎng)時注意觀察寶寶進(jìn)食后2小時內(nèi)皮膚反應(yīng)，出現(xiàn)紅斑、瘙癢需立即停止該食物。
5、做好飲食記錄
詳細(xì)記錄每日飲食種類、進(jìn)食時間與皮膚癥狀變化，幫助識別潛在過敏食物。建議采用飲食日記形式，包括食物名稱、攝入量、烹飪方式、進(jìn)食后反應(yīng)等項目。記錄應(yīng)持續(xù)至少2-4周，就診時提供給醫(yī)生作為診斷參考。對于反復(fù)發(fā)作的濕疹，可考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行食物激發(fā)試驗。
濕疹寶寶的日常護(hù)理需注意保持皮膚清潔濕潤，洗澡水溫控制在36-38℃，使用無刺激沐浴產(chǎn)品。衣物選擇純棉材質(zhì)，避免羊毛化纖織物摩擦。室內(nèi)保持適宜溫濕度，定期清洗寢具減少塵螨。避免過度包裹導(dǎo)致出汗刺激，修剪指甲防止抓傷。癥狀加重時應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用外用藥物如丁酸氫化可的松乳膏、他克莫司軟膏等，切勿自行使用含強(qiáng)效激素的藥膏。通過科學(xué)飲食管理與綜合護(hù)理，多數(shù)患兒濕疹癥狀能得到有效控制。