筋膜炎的危害通常不嚴(yán)重，但長期未干預(yù)可能影響生活質(zhì)量。筋膜炎是筋膜的無菌性炎癥反應(yīng)，主要表現(xiàn)為局部疼痛、僵硬和活動受限。
多數(shù)筋膜炎患者通過保守治療可緩解癥狀。疼痛多局限于特定區(qū)域，如足底、腰背或肩頸部，晨起或久坐后加重，活動后減輕。熱敷、按摩和適度拉伸有助于改善血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可短期控制炎癥，嚴(yán)重者可考慮局部注射糖皮質(zhì)激素如復(fù)方倍他米松注射液。
少數(shù)反復(fù)發(fā)作的筋膜炎可能發(fā)展為慢性疼痛。若炎癥持續(xù)刺激周圍神經(jīng)，可能引起放射痛或感覺異常。長期姿勢不良導(dǎo)致的筋膜炎可能伴隨脊柱退行性改變。糖尿病患者合并筋膜炎時愈合速度較慢，需嚴(yán)格控糖。筋膜粘連嚴(yán)重的病例需通過針刀松解術(shù)或沖擊波治療干預(yù)。
保持規(guī)律運(yùn)動習(xí)慣能預(yù)防筋膜炎復(fù)發(fā)，建議選擇游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動。避免長時間維持單一姿勢，辦公時每1小時起身活動5分鐘。冬季注意關(guān)節(jié)保暖，運(yùn)動前后充分熱身。若疼痛持續(xù)超過2周或伴隨紅腫發(fā)熱，需排除感染性筋膜炎可能。體重超標(biāo)者應(yīng)控制BMI在24以下以減輕筋膜負(fù)荷。