坐月子通常指產(chǎn)褥期。產(chǎn)褥期，患者需要注意保持清潔、調(diào)理飲食、注意保暖、避免勞累、調(diào)整情緒等事項。建議立即就診，以免影響病情。

1、保持清潔：患者需保持會陰部清潔干燥，每日用溫水清洗，避免感染。

2、調(diào)理飲食：患者可適量食用富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如魚湯、瘦肉粥等，提升免疫力。

3、注意保暖：產(chǎn)褥期間，患者需注意保暖，避免受涼，尤其是腹部和腳部，以防引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛。

4、避免勞累：患者在產(chǎn)褥期應(yīng)盡量避免過度勞累，多臥床休息，給身體充分的恢復(fù)時間。

5、調(diào)整情緒：患者可通過聽音樂、閱讀等方式放松心情，保持心情愉悅，有助于身體恢復(fù)。

日常生活中，患者可適當(dāng)進行輕度的活動，如散步、瑜伽等，促進血液循環(huán)，增強體質(zhì)。