喉嚨干澀痛可能由環(huán)境干燥、用嗓過度、過敏反應、上呼吸道感染、反流性咽喉炎等原因引起，可通過調(diào)整環(huán)境濕度、減少發(fā)聲、抗過敏治療、抗感染治療、抑制胃酸分泌等方式緩解。
1、環(huán)境干燥
長期處于空調(diào)房或干燥氣候中，咽喉黏膜水分蒸發(fā)過快會導致干澀疼痛。建議使用加濕器保持室內(nèi)濕度在40%-60%，外出時可佩戴棉紗口罩減少水分流失。若伴有鼻腔干燥，可配合生理性海水鼻腔噴霧護理。
2、用嗓過度
教師、歌手等職業(yè)人群因聲帶持續(xù)振動易引發(fā)機械性損傷，表現(xiàn)為咽喉灼痛伴聲音嘶啞。需嚴格禁聲休息2-3天，可配合金銀花含片、西吡氯銨含片等局部消炎，同時飲用蜂蜜檸檬水潤喉。
3、過敏反應
接觸花粉、塵螨等過敏原會誘發(fā)咽喉黏膜水腫，出現(xiàn)干癢刺痛感。需口服氯雷他定片或鹽酸西替利嗪片抗過敏，嚴重者可短期使用布地奈德鼻噴霧劑。日常需清洗床上用品并使用空氣凈化器。
4、上呼吸道感染
病毒或細菌感染常導致咽后壁淋巴濾泡增生，伴隨吞咽疼痛。細菌性感染需用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛分散片等抗生素，病毒感染則推薦藍芩口服液聯(lián)合康復新液含漱。
5、反流性咽喉炎
胃酸反流刺激咽喉會引起晨起干痛、慢性咳嗽。需服用奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸，睡前3小時禁食并抬高床頭15厘米。避免攝入咖啡、巧克力等促反流食物。
日常應保持每日飲水1500-2000毫升，避免辛辣刺激飲食。若癥狀持續(xù)超過1周或出現(xiàn)發(fā)熱、呼吸困難，需及時耳鼻喉科就診。長期咽喉不適者建議進行電子喉鏡和過敏原檢測，排除器質(zhì)性病變。吸煙人群需嚴格戒煙，霧霾天氣外出應做好呼吸道防護。