在家測(cè)血糖的頻率通常為每周2-4次，具體需根據(jù)血糖控制情況、用藥方案及醫(yī)生建議調(diào)整。
血糖監(jiān)測(cè)頻率與個(gè)體病情密切相關(guān)。血糖控制穩(wěn)定且未使用胰島素的患者，每周可選擇2-3天監(jiān)測(cè)空腹及餐后2小時(shí)血糖。使用基礎(chǔ)胰島素或預(yù)混胰島素者，建議每日監(jiān)測(cè)1-2次空腹或餐前血糖，每周至少完成1次全天血糖譜監(jiān)測(cè)。妊娠期糖尿病患者需每日監(jiān)測(cè)4-7次血糖，包括空腹、三餐前后及睡前。采用胰島素泵治療或易發(fā)生低血糖的人群，應(yīng)增加監(jiān)測(cè)至每日4次以上，重點(diǎn)關(guān)注餐前及睡前血糖值。血糖儀需定期校準(zhǔn)，采血時(shí)避免擠壓手指，使用第二滴血可減少誤差。記錄監(jiān)測(cè)結(jié)果時(shí)需標(biāo)注測(cè)量時(shí)間與飲食情況，復(fù)診時(shí)供醫(yī)生參考。
除規(guī)律監(jiān)測(cè)外，糖尿病患者需保持均衡飲食，限制精制糖和飽和脂肪攝入，優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米。每日進(jìn)行30分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳，避免空腹運(yùn)動(dòng)。足部每日檢查有無破損，穿著透氣棉襪。定期篩查眼底、腎功能及神經(jīng)病變，每年接種流感疫苗。出現(xiàn)多飲、多尿加重或反復(fù)低血糖時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。家屬應(yīng)學(xué)習(xí)低血糖識(shí)別與急救措施，家中常備葡萄糖片。