孕晚期肚皮疼可能與子宮增大、假性宮縮、韌帶牽拉、皮膚拉伸或先兆臨產(chǎn)等因素有關(guān)，可通過(guò)休息調(diào)整、熱敷按摩、觀察癥狀變化等方式緩解。若伴隨出血、規(guī)律宮縮需立即就醫(yī)。

1、子宮增大

妊娠晚期胎兒快速生長(zhǎng)導(dǎo)致子宮體積增大，壓迫腹壁肌肉和神經(jīng)引發(fā)牽拉性疼痛。這種疼痛多呈鈍痛感，活動(dòng)后加重，平臥休息可減輕。建議避免突然體位改變，使用托腹帶分擔(dān)腹部壓力。

2、假性宮縮

孕晚期出現(xiàn)的Braxton-Hicks宮縮表現(xiàn)為腹部間歇性發(fā)緊，可能伴隨輕微刺痛。與真宮縮的區(qū)別在于持續(xù)時(shí)間短且不規(guī)律?？赏ㄟ^(guò)飲水、左側(cè)臥位緩解，若每小時(shí)超過(guò)4次需警惕早產(chǎn)。

3、圓韌帶牽拉

子宮兩側(cè)的圓韌帶因拉伸過(guò)度產(chǎn)生銳痛，常見(jiàn)于咳嗽、翻身時(shí)。疼痛多位于下腹兩側(cè)，突發(fā)性強(qiáng)但持續(xù)時(shí)間短。建議動(dòng)作放緩，局部熱敷幫助韌帶放松。

4、皮膚組織擴(kuò)張

腹部皮膚纖維因過(guò)度伸展出現(xiàn)撕裂樣疼痛，可能伴隨妊娠紋。加強(qiáng)皮膚保濕護(hù)理，使用維生素E乳膏或橄欖油按摩可改善癥狀。瘙癢時(shí)避免抓撓以防感染。

5、先兆臨產(chǎn)

若疼痛呈規(guī)律性加重，間隔時(shí)間逐漸縮短，伴隨見(jiàn)紅或破水，可能為分娩征兆。此時(shí)需記錄宮縮頻率，立即攜帶待產(chǎn)包就醫(yī)。初產(chǎn)婦宮縮間隔5分鐘時(shí)應(yīng)入院待產(chǎn)。

孕晚期需保持每日2000毫升飲水量，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，睡眠時(shí)用孕婦枕支撐腰腹部。穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦，監(jiān)測(cè)胎動(dòng)變化。如疼痛持續(xù)超過(guò)2小時(shí)不緩解，或出現(xiàn)陰道流液、胎動(dòng)異常，須急診處理。定期產(chǎn)檢時(shí)向醫(yī)生詳細(xì)描述疼痛特征，必要時(shí)進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)排除胎盤早剝等急癥。