感冒出汗后需要及時擦干身體并更換干燥衣物，適當補充溫水，避免受涼加重病情。
感冒期間出汗是身體調(diào)節(jié)體溫的表現(xiàn)，出汗后皮膚毛孔處于張開狀態(tài)，此時需用柔軟毛巾輕輕拭去汗液，特別注意擦拭后背、胸口等易積聚汗液的部位。擦拭時動作要輕柔，避免用力摩擦刺激皮膚。更換衣物應(yīng)選擇純棉材質(zhì)的寬松服飾，保持衣物干燥清潔。室內(nèi)溫度建議維持在20-24攝氏度，避免空調(diào)或風(fēng)扇直吹。可飲用35-40攝氏度的溫開水，每次100-150毫升，分多次飲用。不建議立即洗澡，需等待汗液完全消退、身體狀態(tài)穩(wěn)定后再進行清潔。
若出汗伴隨持續(xù)高熱、嚴重乏力或意識模糊，須立即就醫(yī)。感冒期間保持充足休息，飲食選擇易消化的粥類、湯羹等流質(zhì)食物，適當攝入富含維生素C的新鮮果汁。居住環(huán)境應(yīng)定期通風(fēng)，避免前往人群密集場所。注意觀察癥狀變化，出現(xiàn)呼吸急促、胸痛等異常情況應(yīng)及時聯(lián)系醫(yī)療人員。