吃硬的東西牙齦會(huì)痛可能由牙齦炎、牙周炎、牙齒磨損、食物嵌塞、齲齒等原因引起，可通過口腔清潔、調(diào)整飲食、使用藥物、牙周治療、修復(fù)治療等方式緩解。

一、牙齦炎

牙齦炎是牙齦組織的炎癥性疾病，通常由牙菌斑長期堆積刺激牙齦導(dǎo)致?；颊叱捉烙参锾弁赐?，常伴有牙齦紅腫、刷牙時(shí)出血等癥狀。日常需加強(qiáng)口腔衛(wèi)生，使用牙線清除牙縫菌斑，配合溫鹽水漱口。醫(yī)生可能建議使用氯己定含漱液、過氧化氫溶液進(jìn)行局部沖洗，或開具甲硝唑口頰片、西地碘含片等藥物控制感染。

二、牙周炎

牙周炎是牙齦炎發(fā)展形成的深層牙周組織病變，與牙結(jié)石壓迫及細(xì)菌感染密切相關(guān)。典型表現(xiàn)包括牙齦萎縮、牙周袋形成及咀嚼無力。治療需進(jìn)行齦上潔治和齦下刮治，清除牙結(jié)石?？勺襻t(yī)囑服用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片等抗生素，配合使用牙周塞治劑保護(hù)創(chuàng)面，嚴(yán)重者需接受牙周翻瓣手術(shù)。

三、牙齒磨損

長期咀嚼硬物或夜磨牙可能導(dǎo)致牙釉質(zhì)過度磨損，使牙本質(zhì)暴露而產(chǎn)生敏感疼痛。這種情況常伴有牙齒冷熱刺激痛、表面光滑度下降。建議避免啃咬堅(jiān)硬食物，使用含氟牙膏增強(qiáng)牙釉質(zhì)抗敏性。牙醫(yī)可能推薦氟化鈉甘油糊劑進(jìn)行脫敏治療，或通過復(fù)合樹脂填充術(shù)修復(fù)缺損部位。

四、食物嵌塞

牙齒鄰面間隙或松動(dòng)牙縫易卡入食物纖維，壓迫牙齦引發(fā)脹痛。多伴有口腔異味、牙齦乳頭紅腫。需用牙線或沖牙器及時(shí)清除嵌塞物，調(diào)整不良修復(fù)體。對(duì)于牙周病導(dǎo)致的松動(dòng)牙，可采用牙周夾板固定，配合復(fù)方氯己定含漱液預(yù)防繼發(fā)感染。

五、齲齒

齲洞形成后咀嚼硬物會(huì)產(chǎn)生機(jī)械刺激痛，嚴(yán)重時(shí)食物壓迫牙髓引發(fā)劇痛。齲病主要致病原因?yàn)榧?xì)菌代謝產(chǎn)酸腐蝕牙體。治療需去除腐質(zhì)后選用玻璃離子水門汀或銀汞合金進(jìn)行充填，深齲需先用氫氧化鈣糊劑墊底保護(hù)牙髓。

出現(xiàn)牙齦疼痛應(yīng)減少堅(jiān)果類、脆骨等硬質(zhì)食物攝入，選擇軟質(zhì)飲食過渡。每日用巴氏刷牙法配合牙線徹底清潔牙面，定期進(jìn)行口腔檢查與潔牙。若疼痛持續(xù)需及時(shí)就診，通過牙科X光片明確病因，避免擅自服用止痛藥掩蓋病情。保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣能有效預(yù)防牙齦問題復(fù)發(fā)。