失眠患者使用中藥方通常有一定效果，但需辨證施治。中藥調(diào)理失眠主要有酸棗仁湯、歸脾湯、黃連阿膠湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、天王補(bǔ)心丹等方劑，建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
1、酸棗仁湯
酸棗仁湯適用于肝血不足型失眠，表現(xiàn)為入睡困難、多夢(mèng)易醒。方中酸棗仁養(yǎng)肝安神，配伍川芎、知母等藥材，可改善虛煩不眠癥狀。需注意脾胃虛寒者慎用，服用期間避免辛辣刺激食物。
2、歸脾湯
歸脾湯針對(duì)心脾兩虛型失眠，常見(jiàn)于思慮過(guò)度人群。方中黃芪、黨參補(bǔ)益脾氣，龍眼肉、遠(yuǎn)志養(yǎng)心安神，對(duì)心悸健忘伴失眠有效。服用時(shí)建議避開(kāi)咖啡濃茶，療程通常需要持續(xù)一段時(shí)間。
3、黃連阿膠湯
黃連阿膠湯主治心腎不交型失眠，適合潮熱盜汗、心煩舌紅者。黃連清心火，阿膠滋腎陰，黃芩白芍輔助清熱，對(duì)更年期失眠效果較好。體質(zhì)虛寒或腹瀉患者不宜長(zhǎng)期使用。
4、柴胡加龍骨牡蠣湯
該方適用于肝郁化火型失眠，表現(xiàn)為易怒脅痛伴睡眠障礙。柴胡疏肝解郁，龍骨牡蠣重鎮(zhèn)安神，對(duì)情緒因素引發(fā)的失眠有調(diào)節(jié)作用。服用期間需保持情緒平穩(wěn)，避免與其他鎮(zhèn)靜藥物同用。
5、天王補(bǔ)心丹
天王補(bǔ)心丹針對(duì)陰虛火旺型失眠，改善心悸耳鳴、五心煩熱等癥狀。含丹參、當(dāng)歸等養(yǎng)血安神成分，適合長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致的虛性失眠。需注意感冒發(fā)熱時(shí)暫停服用，糖尿病患者應(yīng)選擇無(wú)糖劑型。
中藥調(diào)理失眠需根據(jù)體質(zhì)類型選擇方劑，建議就診中醫(yī)科進(jìn)行舌脈辨證。治療期間應(yīng)保持規(guī)律作息，睡前可用艾葉泡腳或按壓涌泉穴輔助安神。避免睡前使用電子設(shè)備，晚餐不宜過(guò)飽，臥室環(huán)境保持安靜黑暗。若失眠持續(xù)超過(guò)一個(gè)月或伴隨日間功能損害，需及時(shí)就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。