月經(jīng)血主要來源于子宮內(nèi)膜脫落后從子宮腔經(jīng)宮頸口排出，混合宮頸黏液、陰道分泌物等成分形成經(jīng)血。
子宮內(nèi)膜在卵巢激素調(diào)控下發(fā)生周期性增生和脫落。排卵后若未受孕，黃體萎縮導(dǎo)致孕激素水平下降，子宮內(nèi)膜螺旋動脈收縮引發(fā)缺血壞死，功能層組織崩解脫落形成經(jīng)血。經(jīng)血通過子宮收縮作用從宮腔經(jīng)宮頸管排出，宮頸黏液可稀釋血液防止凝固。陰道作為通道不產(chǎn)生血液，但脫落上皮細(xì)胞可能混入經(jīng)血。經(jīng)血成分包含紅細(xì)胞、子宮內(nèi)膜碎片、炎性細(xì)胞及纖維蛋白溶酶，后者可防止血塊形成。部分女性經(jīng)血可能逆流至輸卵管進(jìn)入盆腔，但通常會被免疫系統(tǒng)清除。
建議經(jīng)期保持外陰清潔，每日用溫水清洗會陰部1-2次，避免盆浴以防逆行感染；選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲并及時更換衛(wèi)生用品，普通月經(jīng)量建議每2-4小時更換衛(wèi)生巾；經(jīng)期可適量飲用溫紅糖水或熱牛奶緩解不適，但需避免冷飲及辛辣刺激食物；適度進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運動有助于促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，但應(yīng)避免游泳、騎自行車等可能增加感染風(fēng)險的運動；若出現(xiàn)經(jīng)血顏色異常發(fā)黑、經(jīng)期劇烈腹痛或經(jīng)量突然增多等情況，應(yīng)及時就醫(yī)排查子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤等病變可能。