腎陽不足的癥狀主要有腰膝酸軟、畏寒肢冷、性功能減退、夜尿頻多、精神萎靡等。腎陽不足是指腎臟陽氣虛弱，導(dǎo)致身體機能減退的一種病理狀態(tài)。
1、腰膝酸軟
腰膝酸軟是腎陽不足的典型癥狀，表現(xiàn)為腰部及膝關(guān)節(jié)酸軟無力，可能伴有疼痛感。腎陽不足導(dǎo)致腎臟溫煦功能減弱，影響筋骨濡養(yǎng)。日?？赏ㄟ^熱敷腰部、適度運動如八段錦改善，嚴重時需遵醫(yī)囑使用金匱腎氣丸、右歸丸等中成藥。
2、畏寒肢冷
患者常覺四肢冰涼，尤其下肢明顯，對寒冷環(huán)境耐受性差。腎陽不足使機體產(chǎn)熱不足，衛(wèi)外功能下降。建議注意保暖，食用羊肉、韭菜等溫補食物，必要時可服用附子理中丸。
3、性功能減退
男性可能出現(xiàn)陽痿早泄，女性多見性欲低下、宮寒不孕。腎陽不足導(dǎo)致生殖功能衰退。需避免過度勞累，可配合艾灸關(guān)元穴，藥物調(diào)理需在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用五子衍宗丸。
4、夜尿頻多
夜間排尿次數(shù)超過2次，尿量多且清長。腎陽不足使膀胱氣化失司，固攝無權(quán)。睡前限制飲水，可食用芡實、山藥等固腎食材，嚴重者可遵醫(yī)囑服用縮泉丸。
5、精神萎靡
表現(xiàn)為倦怠乏力、嗜睡、注意力不集中。腎陽不足導(dǎo)致氣血運行無力，清陽不升。建議規(guī)律作息，適當食用核桃、龍眼肉等補益食品，中藥可選擇參茸衛(wèi)生丸。
腎陽不足者需注意防寒保暖，避免熬夜和過度勞累，飲食宜溫補忌生冷，可適量食用羊肉、蝦、韭菜、核桃等食物；適當進行太極拳、八段錦等舒緩運動；癥狀持續(xù)或加重時應(yīng)及時就醫(yī)，在中醫(yī)師指導(dǎo)下進行藥物調(diào)理，避免自行濫用溫補藥物導(dǎo)致上火等不良反應(yīng)。