洋甘菊和菊花的功效區(qū)別主要體現(xiàn)在鎮(zhèn)靜安神與清熱解毒的側(cè)重差異。洋甘菊以舒緩神經(jīng)、改善睡眠為主，菊花則以清肝明目、散風(fēng)清熱見(jiàn)長(zhǎng)。
洋甘菊含有芹菜素和紅沒(méi)藥醇等成分，能抑制中樞神經(jīng)興奮性，常用于緩解焦慮、失眠癥狀，其提取物可制成洋甘菊精油或洋甘菊茶輔助放松。洋甘菊還具有抗炎特性，外敷可減輕皮膚敏感。菊花富含黃酮類(lèi)化合物和揮發(fā)油，傳統(tǒng)用于風(fēng)熱感冒引起的頭痛目赤，現(xiàn)代研究證實(shí)其能降低肝火，對(duì)眼疲勞、高血壓有一定調(diào)節(jié)作用。杭白菊和亳菊是常見(jiàn)藥用品種，常與枸杞配伍增強(qiáng)明目效果。
洋甘菊對(duì)消化系統(tǒng)痙攣有緩解作用，適合腸易激綜合征患者飲用；而菊花更擅長(zhǎng)對(duì)抗氧化應(yīng)激，其水煎劑可輔助調(diào)節(jié)血脂。兩者均需注意過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)，孕婦及低血壓人群慎用洋甘菊，體寒者不宜長(zhǎng)期服用菊花。
日常使用洋甘菊時(shí)可選擇睡前飲用淡茶或香薰，避免連續(xù)飲用超過(guò)兩周；菊花建議搭配冰糖或蜂蜜緩解寒性，每周飲用3-4次為宜。出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)需立即停用，慢性病患者應(yīng)在中醫(yī)師指導(dǎo)下配伍使用。保存時(shí)需密封避光，洋甘菊宜冷藏，菊花常溫干燥存放即可。