正常血氧飽和度范圍為95%-100%，低于90%需警惕低氧血癥。血氧飽和度是反映血液攜氧能力的重要指標，通過脈搏血氧儀可無創(chuàng)測量。
健康人群在靜息狀態(tài)下的血氧飽和度通常維持在95%-100%，此時組織供氧充足。若數(shù)值降至90%-94%提示輕度缺氧，可能出現(xiàn)活動后氣短。當(dāng)血氧飽和度低于90%時屬于醫(yī)學(xué)定義的低氧血癥，需立即就醫(yī)排查心肺疾病、貧血或睡眠呼吸暫停等病因。測量時需注意手指溫度、指甲油、末梢循環(huán)等因素可能干擾結(jié)果準確性。
日?？赏ㄟ^適度有氧運動增強心肺功能，避免吸煙及二手煙暴露，高海拔地區(qū)活動時攜帶便攜式血氧儀監(jiān)測。慢性呼吸道疾病患者應(yīng)定期復(fù)查血氧，若出現(xiàn)口唇發(fā)紺、呼吸困難等缺氧癥狀，即使血氧未低于90%也建議及時就診。居家監(jiān)測發(fā)現(xiàn)血氧持續(xù)低于95%伴隨不適時，應(yīng)聯(lián)系醫(yī)生評估是否需要氧療干預(yù)。