一般面條的熱量比米飯高，每100g蒸米飯熱量為116kcal，每100g生面條熱量為301kcal。建議日常根據(jù)自身需求選擇合適的食物，有助于保持身體健康。
米飯主要是以大米制作成的食物，面條主要是以小麥粉制作成的食物。米飯和面條都是常見(jiàn)的主食，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維、礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分。日常食用面條和米飯，能為身體提供日常所需的營(yíng)養(yǎng)和能量，能提高機(jī)體免疫力，有助于保持身體健康。由于每100g蒸米飯熱量為116kcal，每100g生面條熱量為301kcal，所以面條的熱量一般比米飯高，建議日常根據(jù)自身需求選擇食物，有利于維持身體各項(xiàng)機(jī)能的正常運(yùn)行。
但需注意的是，由于米飯和面條中都含有大量的淀粉，如果大量食用，容易引發(fā)肥胖，不利于身體健康。