乳腺全切聯(lián)合腋窩淋巴結(jié)清掃術(shù)后的恢復(fù)時間通常為3-6個月，具體時長因手術(shù)范圍、個人體質(zhì)及術(shù)后并發(fā)癥等因素而異。
術(shù)后恢復(fù)是一個漸進(jìn)的過程，大致可分為三個階段。術(shù)后1-2周內(nèi)，患者主要面臨急性疼痛、引流管護(hù)理和上肢活動受限等問題，此時恢復(fù)的重點(diǎn)在于傷口愈合與控制感染，日常生活如穿衣、洗漱等需要他人協(xié)助。術(shù)后2周至1個月，隨著引流管拔除和疼痛減輕，康復(fù)重點(diǎn)轉(zhuǎn)向肩關(guān)節(jié)功能鍛煉，以預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬和上肢淋巴水腫，此時可逐步進(jìn)行手指、手腕及肘部的主動活動，但應(yīng)避免提重物和劇烈運(yùn)動。術(shù)后1-3個月，體力與日?；顒幽芰净謴?fù)，多數(shù)患者可重返非體力勞動的工作崗位，但患側(cè)上肢的力量和活動范圍可能仍未達(dá)到術(shù)前水平，需繼續(xù)進(jìn)行規(guī)律的康復(fù)訓(xùn)練。術(shù)后3-6個月，身體機(jī)能進(jìn)一步恢復(fù)，疤痕逐漸軟化，但部分患者可能面臨長期存在的淋巴水腫、患肢感覺異?；蛐睦磉m應(yīng)等挑戰(zhàn)，恢復(fù)過程可能延長。整個恢復(fù)期內(nèi)，營養(yǎng)支持、情緒管理和遵循醫(yī)囑的康復(fù)計(jì)劃至關(guān)重要。
恢復(fù)期間，患者應(yīng)保持均衡營養(yǎng)，多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，如魚肉、雞蛋、新鮮蔬菜水果，以促進(jìn)組織修復(fù)。穿著寬松柔軟的內(nèi)衣，避免患側(cè)上肢受壓、受傷、抽血或測量血壓。堅(jiān)持進(jìn)行醫(yī)生或康復(fù)師指導(dǎo)的功能鍛煉，如爬墻運(yùn)動、鐘擺運(yùn)動等，循序漸進(jìn)地增加活動幅度與強(qiáng)度。定期復(fù)查，密切關(guān)注手術(shù)區(qū)域及上肢有無紅腫、疼痛、硬結(jié)或異常膨隆等淋巴水腫跡象。同時，積極尋求家人支持或加入病友團(tuán)體，有助于緩解焦慮情緒，更好地適應(yīng)術(shù)后生活，若出現(xiàn)持續(xù)加重的疼痛、活動障礙或情緒困擾，應(yīng)及時與醫(yī)療團(tuán)隊(duì)溝通。