中醫(yī)認(rèn)為舌苔白的發(fā)病原因一般有正?，F(xiàn)象、表證初起、寒濕內(nèi)阻、痰濕內(nèi)蘊、陽虛陰盛等，若患者出現(xiàn)不適，建議及時就醫(yī)。
1.正?，F(xiàn)象：部分患者舌象一般可呈現(xiàn)舌苔薄白、均勻分布，質(zhì)地潤澤。保持健康的生活方式，合理飲食，規(guī)律作息。
2.表證初起：風(fēng)寒感冒初起，寒邪束表，人體正氣與邪氣抗?fàn)幱诩”恚形慈肜?，可能出現(xiàn)舌苔薄白。注意保暖，多喝熱水、熱粥等助汗出，以驅(qū)邪外出。
3.寒濕內(nèi)阻：過食生冷食物，或居處環(huán)境潮濕寒冷，通常會導(dǎo)致脾胃運化功能失常，寒濕內(nèi)生，表現(xiàn)為舌苔白膩。注意居住環(huán)境干燥溫暖，也可在醫(yī)生操作下艾灸中脘、關(guān)元、足三里等穴位。
4.痰濕內(nèi)蘊：長期暴飲暴食一般會損傷脾胃，水濕停聚體內(nèi)，凝聚成痰，痰濕內(nèi)阻，可見舌苔白厚而膩，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用健脾化痰藥物，如參苓白術(shù)散、二陳湯、六君子湯等。
5.陽虛陰盛：素體陽虛，通常不能制陰，陰寒內(nèi)盛，水濕不化，上泛于舌面，導(dǎo)致舌苔白而濕潤，可適當(dāng)食用溫?zé)嵝允澄?，如羊肉、桂圓等，還可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用溫陽藥物，如附子、肉桂、鹿茸等。
日常生活中，可以進行適當(dāng)運動，如八段錦、打太極拳、慢跑等，促進氣血循環(huán)，激發(fā)陽氣。