后背骨頭特別疼可能與肌肉勞損、骨質(zhì)疏松、脊柱退行性變、強(qiáng)直性脊柱炎、腫瘤轉(zhuǎn)移等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部刺痛、活動受限、晨僵等癥狀。建議及時就醫(yī)明確病因。
1、肌肉勞損
長期保持不良姿勢或過度勞累可能導(dǎo)致背部肌肉慢性損傷，疼痛多呈酸脹感，熱敷或按摩可緩解。日常需避免久坐久站，適當(dāng)進(jìn)行游泳等低強(qiáng)度運(yùn)動。
2、骨質(zhì)疏松
鈣質(zhì)流失導(dǎo)致椎體承重能力下降，可能引發(fā)壓縮性骨折，疼痛在負(fù)重時加重。需補(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣D3片，配合阿侖膦酸鈉片等抗骨松藥物。
3、脊柱退行性變
椎間盤突出或骨贅形成可能壓迫神經(jīng)根，疼痛可放射至四肢。急性期需臥床，可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊緩解炎癥，嚴(yán)重者需椎間孔鏡手術(shù)。
4、強(qiáng)直性脊柱炎
該自身免疫性疾病常引起骶髂關(guān)節(jié)和脊柱炎癥，夜間疼痛明顯伴晨僵。需長期使用柳氮磺吡啶腸溶片，配合生物制劑如注射用依那西普。
5、腫瘤轉(zhuǎn)移
乳腺癌、前列腺癌等轉(zhuǎn)移至脊柱可導(dǎo)致頑固性骨痛，需通過放療或唑來膦酸注射液控制進(jìn)展。早期發(fā)現(xiàn)原發(fā)灶是關(guān)鍵。
日常應(yīng)保持正確坐姿，睡眠選擇硬板床，避免提重物。飲食注意補(bǔ)充維生素D和優(yōu)質(zhì)蛋白，如雞蛋、牛奶等。疼痛持續(xù)超過一周或伴隨發(fā)熱、體重下降需立即就診，禁止自行服用止痛藥掩蓋病情。定期進(jìn)行骨密度檢測，中老年人建議每年一次脊柱X線篩查。