幫助病人減輕痛苦可通過(guò)調(diào)整體位、藥物鎮(zhèn)痛、心理疏導(dǎo)、物理療法和中醫(yī)調(diào)理等方式實(shí)現(xiàn)。疼痛可能由創(chuàng)傷、炎癥、神經(jīng)病變或心理因素引起，需根據(jù)病因綜合干預(yù)。
1、調(diào)整體位
協(xié)助病人采取舒適體位能緩解局部壓力。長(zhǎng)期臥床者每2小時(shí)翻身一次，使用減壓墊預(yù)防壓瘡。術(shù)后患者可抬高患肢減輕腫脹，腰背痛人群建議側(cè)臥屈膝姿勢(shì)。體位調(diào)整需結(jié)合疼痛部位個(gè)性化處理。
2、藥物鎮(zhèn)痛
遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩解輕中度疼痛。重度疼痛可使用鹽酸曲馬多片等阿片類(lèi)藥物。神經(jīng)病理性疼痛可配合加巴噴丁膠囊。所有藥物均需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，注意觀察惡心、便秘等不良反應(yīng)。
3、心理疏導(dǎo)
慢性疼痛患者易伴發(fā)焦慮抑郁。通過(guò)認(rèn)知行為療法糾正錯(cuò)誤疼痛認(rèn)知，音樂(lè)療法和正念訓(xùn)練可降低疼痛敏感度。建立疼痛日記記錄發(fā)作規(guī)律，家屬應(yīng)避免過(guò)度關(guān)注疼痛表述，轉(zhuǎn)而強(qiáng)化積極行為。
4、物理療法
急性期48小時(shí)內(nèi)冷敷減輕腫脹，后期熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。經(jīng)皮電神經(jīng)刺激儀通過(guò)低頻電流阻斷痛覺(jué)傳導(dǎo)，超聲波治療能加速組織修復(fù)?？祻?fù)訓(xùn)練需由治療師指導(dǎo)，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度。
5、中醫(yī)調(diào)理
針灸選取阿是穴和遠(yuǎn)端配穴，推拿采用滾法、揉法等松解肌肉痙攣。艾灸關(guān)元、足三里等穴位溫通經(jīng)絡(luò)。中藥熏蒸使用紅花、川芎等活血化瘀，內(nèi)服方劑需辨證施治。傳統(tǒng)療法需由專(zhuān)業(yè)醫(yī)師操作。
日常需保持環(huán)境安靜舒適，提供富含維生素B族的全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，適量補(bǔ)充歐米伽3脂肪酸。建立規(guī)律作息，疼痛緩解期進(jìn)行散步、八段錦等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。定期評(píng)估疼痛程度變化，及時(shí)與醫(yī)療團(tuán)隊(duì)溝通調(diào)整方案。避免自行增減藥物或采用偏方，所有干預(yù)措施均應(yīng)在專(zhuān)業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行。