嘴巴老是口腔潰瘍可通過調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、補(bǔ)充維生素、使用藥物、調(diào)節(jié)情緒等方式治療。口腔潰瘍通常由飲食刺激、口腔損傷、營養(yǎng)缺乏、免疫異常、精神壓力等原因引起。

1、調(diào)整飲食

避免辛辣、過燙或堅(jiān)硬食物刺激潰瘍面，選擇溫涼軟爛的食物如小米粥、蒸蛋羹。適量增加富含維生素B族的食物如瘦肉、全谷物，有助于黏膜修復(fù)。酸性水果如柑橘類可能加重疼痛，發(fā)作期需減少食用。

2、保持口腔衛(wèi)生

使用軟毛牙刷輕柔清潔，飯后用生理鹽水或復(fù)方氯己定含漱液漱口。避免使用含酒精的漱口水，防止黏膜干燥。舌苔過厚時(shí)可配合刮舌器清理，減少細(xì)菌滋生。

3、補(bǔ)充維生素

長期反復(fù)潰瘍可能與維生素B2、B12或葉酸缺乏有關(guān)，可遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素B片、維生素B12片、葉酸片等。日常多吃深綠色蔬菜、動(dòng)物肝臟等富含這些營養(yǎng)素的食物。

4、使用藥物

潰瘍疼痛明顯時(shí)可局部涂抹醋酸地塞米松口腔貼片、復(fù)方苯佐卡因凝膠或噴灑西瓜霜噴劑。面積較大或持續(xù)不愈者需就醫(yī)，可能需口服沙利度胺片或轉(zhuǎn)移因子膠囊調(diào)節(jié)免疫。

5、調(diào)節(jié)情緒

長期焦慮緊張會(huì)通過神經(jīng)內(nèi)分泌途徑影響口腔黏膜修復(fù)，建議通過正念冥想、規(guī)律運(yùn)動(dòng)緩解壓力。保證每天7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜加重免疫功能紊亂。

反復(fù)口腔潰瘍患者需記錄發(fā)作頻率和誘因，避免舔舐或咬傷黏膜。發(fā)作期間可用吸管飲水減少刺激，戒煙限酒。若潰瘍直徑超過5毫米、持續(xù)3周不愈或伴隨發(fā)熱、皮疹等癥狀，應(yīng)及時(shí)排查白塞病、克羅恩病等系統(tǒng)性疾病。日常可含服維生素C片促進(jìn)愈合，但避免直接敷貼于創(chuàng)面以免腐蝕黏膜。