一般情況下，低脂高鈣牛奶好吸收，建議適量飲用，還要注意牛奶的溫度，以免對胃腸造成刺激。
低脂高鈣牛奶通常是去掉了部分脂肪的牛奶，食用后能保證適量攝入脂肪，通常可以預(yù)防脂肪堆積、身體總膽固醇堆積。低脂高鈣牛奶通常好吸收，因此每天可以適量飲用。
低脂高鈣牛奶在一定程度上可以起到降血壓的作用，因此高血壓患者適量飲用不會對身體產(chǎn)生不適。平時喝牛奶時，建議適度加熱，以免溫度過低的牛奶進(jìn)入胃腸后引起不適。
日常需要保證膳食結(jié)構(gòu)合理，避免飲食單一，建議多食用蛋白質(zhì)、維生素豐富的、蘋果、瘦肉、西紅柿、玉米等食物，保證身體攝入的營養(yǎng)充足。如果飲用牛奶后出現(xiàn)身體不適，需要進(jìn)行胃鏡檢查、血常規(guī)、二維超聲檢查等檢查，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療。