腰上面后背疼痛可能與肌肉勞損、骨質(zhì)疏松、脊柱退行性變、泌尿系統(tǒng)疾病、內(nèi)臟器官病變等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后針對性治療。
1、肌肉勞損
長時(shí)間保持不良姿勢或過度勞累可能導(dǎo)致腰背部肌肉勞損，表現(xiàn)為局部酸痛、僵硬感?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解癥狀，避免久坐久站，適當(dāng)進(jìn)行腰背肌鍛煉。
2、骨質(zhì)疏松
中老年人因鈣質(zhì)流失可能出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，引起脊椎壓縮性改變，導(dǎo)致腰背疼痛。可遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片等藥物，配合適度負(fù)重運(yùn)動改善骨密度。
3、脊柱退行性變
腰椎間盤突出、椎管狹窄等退行性病變可能壓迫神經(jīng)根，引發(fā)放射性疼痛。急性期可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片緩解癥狀，嚴(yán)重者需考慮椎間孔鏡手術(shù)等治療。
4、泌尿系統(tǒng)疾病
腎結(jié)石、腎盂腎炎等疾病常表現(xiàn)為腰背部鈍痛或絞痛，可能伴有排尿異常。需完善尿常規(guī)、B超檢查，確診后可選用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、頭孢克肟分散片等藥物治療。
5、內(nèi)臟器官病變
胰腺炎、膽囊炎等疾病可能通過神經(jīng)反射引起后背牽涉痛，多伴有消化道癥狀。需結(jié)合血液檢查、影像學(xué)明確診斷，急性胰腺炎需禁食并使用注射用生長抑素等藥物治療。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免搬運(yùn)重物，睡眠選擇硬度適中的床墊?？蛇M(jìn)行游泳、小燕飛等低強(qiáng)度運(yùn)動增強(qiáng)腰背肌力量，飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，如出現(xiàn)持續(xù)疼痛或伴隨發(fā)熱、排尿異常等癥狀應(yīng)及時(shí)就診。寒冷季節(jié)注意腰背部保暖，避免直接吹風(fēng)受涼，疼痛發(fā)作時(shí)可短期使用熱水袋熱敷緩解癥狀。