智齒拔除后遺留的牙槽窩可通過保持口腔清潔、避免刺激創(chuàng)面、冷敷消腫、藥物預防感染及定期復查等方式促進愈合。拔牙窩通常由手術(shù)創(chuàng)傷引起，表現(xiàn)為暫時性凹陷，可能伴隨輕微出血或腫脹。

1、保持口腔清潔

術(shù)后24小時后可輕柔漱口，使用生理鹽水或醫(yī)生推薦的漱口水每日3-4次，避免用力漱口導致血凝塊脫落。刷牙時避開創(chuàng)面，使用軟毛牙刷清潔其他牙齒。食物殘渣滯留可能增加感染風險，餐后建議用溫水含漱。

2、避免刺激創(chuàng)面

術(shù)后48小時內(nèi)禁止吮吸、舔舐傷口或使用吸管，負壓可能導致血凝塊移位引發(fā)干槽癥。避免進食過熱、辛辣或堅硬食物，選擇溫涼流質(zhì)或半流質(zhì)飲食。吸煙飲酒會延遲愈合，建議至少暫停3天。

3、冷敷消腫

術(shù)后24小時內(nèi)可用冰袋間斷冷敷面部對應(yīng)區(qū)域，每次15-20分鐘，間隔30分鐘以上。冷敷能收縮血管減少滲出，緩解腫脹疼痛。注意避免皮膚凍傷，冰袋需用干凈毛巾包裹。

4、藥物預防感染

遵醫(yī)囑使用頭孢克洛分散片、甲硝唑片或阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素預防感染。疼痛明顯時可短期服用布洛芬緩釋膠囊或?qū)σ阴０被悠?，禁止空腹服藥。若出現(xiàn)劇烈疼痛或異味分泌物需及時復診。

5、定期復查

術(shù)后7-10天需復查評估愈合情況，醫(yī)生可能使用生理鹽水沖洗創(chuàng)面。正常愈合過程中，牙槽窩會逐漸被肉芽組織填充，1-3個月后骨組織開始重建。若發(fā)現(xiàn)食物嵌塞或持續(xù)疼痛，需專業(yè)處理避免繼發(fā)感染。

術(shù)后2周內(nèi)避免劇烈運動或高空作業(yè)，防止血壓升高引發(fā)出血。日?？蛇m量補充維生素C片和蛋白質(zhì)粉促進組織修復，但需避免用患側(cè)咀嚼。多數(shù)牙槽窩在4-8周完成上皮覆蓋，若3個月后仍有明顯凹陷或不適，需排除骨愈合異常。恢復期間出現(xiàn)發(fā)熱、膿性分泌物或放射痛等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。