腳底板一般指足底。睡醒后足底疼，如果是生理性因素引起的，一般正常；如果是病理性因素引起的，一般不正常。
1.生理性因素：睡覺(jué)期間，如果足部沒(méi)有蓋好被子，可能會(huì)導(dǎo)致寒氣入侵，引起足底肌肉痙攣，出現(xiàn)疼痛。此外，如果睡前長(zhǎng)時(shí)間站立、行走，導(dǎo)致肌肉疲勞，也可能會(huì)引起睡后足底疼。若為此類(lèi)生理性因素引起的，通常正常。建議熱敷足部，促進(jìn)血液循環(huán)，還可以多休息，避免過(guò)度勞累。
2.病理性因素：如果患有外傷、跖筋膜炎等，也可能會(huì)導(dǎo)致睡醒后足底不適。若為此類(lèi)病理性因素引起的，通常不正常。外傷患者可以遵醫(yī)囑使用云南白藥膠囊、三七片、活血止痛膠囊等藥物。跖筋膜炎患者可以遵醫(yī)囑使用鹽酸乙哌立松片、塞來(lái)昔布膠囊、美洛昔康膠囊等藥物。
如有不適，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。恢復(fù)期間，患者可以進(jìn)行足浴，但水溫不要太高，避免燙傷。