肺炎痊愈后需要注意充分休息、合理飲食、適當運動、預防感染、定期復查等事項，以促進身體恢復并防止復發(fā)。
一、充分休息
肺炎康復期間身體仍處于虛弱狀態(tài)，需要保證充足睡眠，避免熬夜或過度勞累。建議每日保持8-10小時睡眠，午間可適當小憩。休息環(huán)境應保持安靜通風，避免嘈雜刺激?；謴统跗诒M量減少體力活動，避免劇烈運動加重心肺負擔。
二、合理飲食
康復期需加強營養(yǎng)支持，多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如雞蛋、魚肉、瘦肉，幫助修復受損的肺組織。同時補充新鮮蔬菜水果，如西藍花、橙子等，攝取足量維生素C增強免疫力。飲食以清淡易消化為主，避免辛辣油膩食物刺激呼吸道。
三、適當運動
恢復后期可循序漸進開展輕度有氧運動，如散步、太極拳、呼吸操等。運動強度以微微出汗為宜，時間控制在20-30分鐘。通過適度鍛煉可改善肺功能，促進痰液排出，但需避免在空氣質(zhì)量差的環(huán)境運動。
四、預防感染
康復后呼吸道黏膜仍較脆弱，需注意保暖防寒，根據(jù)天氣變化及時增減衣物。在流感高發(fā)季節(jié)減少前往人群密集場所，必要時佩戴口罩。養(yǎng)成勤洗手習慣，保持居室空氣流通，避免接觸呼吸道感染患者。
五、定期復查
建議在痊愈后1個月、3個月進行胸部影像學檢查，評估肺部炎癥吸收情況。若出現(xiàn)反復咳嗽、胸悶等癥狀應及時復診。慢性病患者需監(jiān)測基礎疾病控制情況，防止誘發(fā)肺部再次感染。
肺炎康復期間需特別注意呼吸道保護，避免吸煙及二手煙暴露，保持居住環(huán)境適宜濕度。飲食上可多食用銀耳、百合等潤肺食材，每日保證1500-2000毫升飲水量。注意觀察痰液性狀變化，若出現(xiàn)黃膿痰或血絲應及時就醫(yī)。保持良好心態(tài)，避免焦慮情緒影響恢復，逐步恢復日常工作強度，注意勞逸結(jié)合。適當進行腹式呼吸訓練有助于改善肺活量，但需在醫(yī)生指導下進行。季節(jié)交替時注意預防感冒，必要時接種流感疫苗和肺炎疫苗。