果凍酵素減肥通常對身體有害，不建議患者過多食用。
果凍酵素是植物、菌類經(jīng)過發(fā)酵后所制成的產(chǎn)品，有促進(jìn)腸道蠕動、改善消化的作用。但部分果凍酵素中，含有大量的糖分、色素、防腐劑等添加劑，長期攝入這些成分不僅無法有效減肥，反而會導(dǎo)致身體負(fù)擔(dān)加重，影響健康。所以，不建議用果凍酵素進(jìn)行減肥。在日常生活中，可以將新鮮的菠菜、西紅柿、蘋果、香蕉等水果和蔬菜制成沙拉，或者通過發(fā)酵食物如泡菜、酸奶來獲取天然酵素。這些食物不僅美味，而且有助于維持腸道健康，提高身體的免疫力。
如果吃完果凍酵素之后，身體出現(xiàn)異常不適，建議患者及時(shí)就醫(yī)治療。