食用沙糖桔后腹痛可能與果酸刺激、胃腸功能紊亂、食物不耐受、過敏反應或胃腸疾病等因素有關。建議觀察伴隨癥狀，必要時就醫(yī)排查病因。
沙糖桔含有較高濃度的果酸和膳食纖維，果酸可能直接刺激胃腸黏膜，導致敏感人群出現(xiàn)短暫性腹痛。部分人群空腹食用時，果酸與胃酸協(xié)同作用可能加重不適感。胃腸功能紊亂者因消化能力下降，攝入高纖維食物后可能出現(xiàn)腹脹、腸痙攣等癥狀。沙糖桔中的水溶性膳食纖維在腸道發(fā)酵產氣，可能誘發(fā)腸易激綜合征患者出現(xiàn)絞痛。
少數情況下，腹痛可能源于對柑橘類水果的過敏反應，機體免疫系統(tǒng)將果肉蛋白識別為異物，引發(fā)組胺釋放導致腸壁水腫和痙攣。慢性胃炎、胃潰瘍患者食用酸性水果可能刺激病灶，誘發(fā)疼痛。糖尿病患者過量攝入可能因果糖吸收不良引發(fā)滲透性腹瀉伴腹痛。兒童腸道發(fā)育不完善時，果肉殘渣可能誘發(fā)機械性腸絞痛。
建議食用沙糖桔時避免空腹，每次攝入量控制在3-5個以內，搭配堅果或面包等食物緩沖酸性刺激。胃腸敏感者可選擇餐后1小時食用，用溫水浸泡果肉降低酸度。出現(xiàn)持續(xù)腹痛伴嘔吐、便血等癥狀時，應及時就醫(yī)排查腸梗阻、消化道潰瘍等疾病。日常注意記錄飲食反應，避免同時攝入冷飲或高脂食物加重胃腸負擔。過敏體質者初次食用建議先小量試吃，觀察24小時無反應再正常食用。