印度零陵香一般指印度羅勒，具有緩解胃腸不適、抗菌消炎、鎮(zhèn)靜安神等功效，常用于改善消化不良、呼吸道感染及焦慮失眠等問題。
1、緩解胃腸不適
印度羅勒中的揮發(fā)油成分可促進(jìn)胃腸蠕動，幫助緩解胃脹、胃痛等消化不良癥狀。其提取物能抑制胃酸過度分泌，對功能性胃腸紊亂有一定調(diào)節(jié)作用。使用時可將新鮮葉片泡水飲用或搗碎外敷腹部。
2、抗菌消炎
印度羅勒含有的丁香酚和桉葉素具有廣譜抗菌活性，對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等常見致病菌有抑制作用。臨床多用于輔助治療咽喉炎、支氣管炎等呼吸道感染，可煎湯含漱或蒸汽吸入。
3、鎮(zhèn)靜安神
印度羅勒的芳樟醇成分能調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體，產(chǎn)生輕度鎮(zhèn)靜效果。對于焦慮引起的入睡困難，可用干燥葉片制作香囊置于枕邊，或配合薰衣草精油進(jìn)行芳香療法。
4、抗氧化
印度羅勒富含迷迭香酸和芹菜素等多酚類物質(zhì)，能清除自由基，減輕氧化應(yīng)激對細(xì)胞的損傷。長期適量飲用其花茶有助于延緩皮膚老化，降低心血管疾病風(fēng)險。
5、調(diào)節(jié)血糖
動物實驗顯示印度羅勒提取物能增強(qiáng)胰島素敏感性，輔助維持血糖穩(wěn)定。糖尿病患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下將其作為膳食補(bǔ)充，但不可替代降糖藥物。
使用印度羅勒時建議選擇正規(guī)渠道產(chǎn)品，避免過量服用導(dǎo)致惡心等不良反應(yīng)。孕婦、哺乳期女性及嬰幼兒使用前應(yīng)咨詢醫(yī)師。出現(xiàn)過敏癥狀如皮膚瘙癢、呼吸困難需立即停用。日?？纱钆浔『伞⑸仁巢闹谱鞑栾?，但治療疾病時須配合規(guī)范醫(yī)療方案。