眼睛容易疲勞可能由用眼過度、干眼癥、屈光不正、結(jié)膜炎、青光眼等原因引起，通常表現(xiàn)為視物模糊、畏光流淚、眼脹頭痛等癥狀。
1、用眼過度
長時間近距離用眼會導致睫狀肌持續(xù)收縮，引發(fā)調(diào)節(jié)性視疲勞。常見于長時間使用電子屏幕、閱讀或精細作業(yè)。建議每用眼40分鐘休息5分鐘，遠眺或閉目放松，適當熱敷緩解癥狀。
2、干眼癥
淚液分泌不足或蒸發(fā)過快會導致角膜干燥，出現(xiàn)眼干澀、異物感?？赡芘c年齡增長、環(huán)境干燥、隱形眼鏡佩戴有關(guān)?？墒褂萌斯I液如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液緩解，嚴重時需進行淚小點栓塞術(shù)。
3、屈光不正
近視、遠視或散光未及時矯正時，眼睛需過度調(diào)節(jié)才能看清物體。可能伴隨視物重影、夜間視力下降。需通過驗光配鏡矯正，青少年可考慮角膜塑形鏡，成年人可選擇激光手術(shù)如全飛秒手術(shù)。
4、結(jié)膜炎
細菌或病毒感染結(jié)膜時，除眼疲勞外還會出現(xiàn)眼紅、分泌物增多。細菌性結(jié)膜炎可用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液，病毒性結(jié)膜炎需使用更昔洛韋凝膠配合冷敷。
5、青光眼
眼壓升高壓迫視神經(jīng)會導致視野缺損，早期表現(xiàn)為傍晚時眼脹頭痛。需通過眼壓測量確診，可使用布林佐胺滴眼液、曲伏前列素滴眼液控制眼壓，嚴重時需進行小梁切除術(shù)。
日常應(yīng)注意保持用眼環(huán)境光線適宜，避免在黑暗環(huán)境中使用電子設(shè)備。飲食中可增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，補充葉黃素酯改善視網(wǎng)膜功能。堅持每天戶外活動1-2小時，陽光有助于調(diào)節(jié)眼軸生長。出現(xiàn)持續(xù)眼痛、視力驟降等癥狀時需立即就醫(yī)排查眼底病變。40歲以上人群建議每年進行眼壓和眼底檢查，早期發(fā)現(xiàn)青光眼等致盲性疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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