懷孕是指妊娠。通常情況下,剛?cè)焉矬w重是否會增加,和孕婦的飲食、個人體質(zhì)等因素有關(guān)系。
妊娠后,體內(nèi)孕激素和雌激素水平會不斷升高,身體受到激素的影響,孕婦會出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振等反應(yīng)。如果飲食量減少,不會出現(xiàn)體重增加的現(xiàn)象。但是孕婦沒有出現(xiàn)早孕反應(yīng),飲食上攝入較多,可能會出現(xiàn)體重增加的情況。
妊娠期應(yīng)保證飲食的均衡與營養(yǎng),多攝入富含維生素C、維生素E和抗氧化劑的食物,如檸檬、核桃、黃豆等。飲食上以清淡、易消化的食物為主,如雞蛋羹、小米粥、雞湯等,如果身體出現(xiàn)明顯不適,應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院,在醫(yī)生幫助下通過檢查明確病情,然后再進行治療。
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