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麥冬泡水喝有哪些功效

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麥冬泡水喝具有養(yǎng)陰生津、潤(rùn)肺清心、緩解便秘等功效，主要有改善口干咽燥、輔助降血糖、增強(qiáng)免疫力、抗氧化、保護(hù)心血管等作用。

1、改善口干咽燥

麥冬含有麥冬皂苷和多糖類(lèi)成分，能促進(jìn)唾液分泌，緩解因陰虛或干燥環(huán)境導(dǎo)致的口渴、咽喉干痛。適合長(zhǎng)期用嗓人群或秋冬季節(jié)飲用，可搭配百合或玉竹增強(qiáng)潤(rùn)燥效果。

2、輔助降血糖

麥冬中的甾體皂苷和麥冬多糖可能幫助調(diào)節(jié)胰島素分泌，對(duì)2型糖尿病患者的空腹血糖有一定改善作用。但不可替代降糖藥物，需在醫(yī)生指導(dǎo)下配合治療。

3、增強(qiáng)免疫力

麥冬多糖能激活巨噬細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞，提高機(jī)體抗病毒能力，尤其對(duì)呼吸道感染有一定預(yù)防效果。適合免疫力低下人群日常保健飲用。

4、抗氧化

麥冬中的黃酮類(lèi)化合物可清除自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷，對(duì)皮膚老化和慢性炎癥有改善作用。常與枸杞搭配以增強(qiáng)抗氧化功效。

5、保護(hù)心血管

麥冬提取物能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，改善心肌供血，對(duì)心悸、心律不齊等輕微心臟不適有緩解作用。高血壓患者飲用時(shí)建議配伍決明子以協(xié)同降壓。

麥冬泡水建議每次使用5-10克干品，用80℃左右溫水沖泡10分鐘飲用，可反復(fù)沖泡2-3次。脾胃虛寒者應(yīng)減少用量或搭配生姜片，糖尿病患者需監(jiān)測(cè)血糖變化。連續(xù)飲用不宜超過(guò)1個(gè)月，若出現(xiàn)腹脹、腹瀉需停用。日?？膳浜香y耳、山藥等滋陰食材燉湯，避免與辛辣燥熱食物同食。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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