腰的左右位置通常指人體兩側(cè)肋骨下緣至髂嵴上緣之間的區(qū)域,對應(yīng)解剖學(xué)中的左腰部與右腰部,是連接胸廓與骨盆的重要結(jié)構(gòu)。
腰部左右兩側(cè)在體表投影上對稱分布于脊柱兩旁,左側(cè)對應(yīng)脾臟、降結(jié)腸及部分小腸,右側(cè)則與肝臟、升結(jié)腸等器官相鄰。從骨骼結(jié)構(gòu)看,該區(qū)域覆蓋腰椎橫突、腰大肌及腰方肌,深層有腎臟、輸尿管通過。體表觸診時,左右腰部分別可觸及第十二肋下緣、髂嵴上緣等骨性標(biāo)志,肌肉群形成的腰窩在瘦削人群尤為明顯。日常活動中,左右腰部共同參與軀干側(cè)屈、旋轉(zhuǎn)等動作,久坐或負重時易出現(xiàn)單側(cè)肌肉勞損。
左右腰部疼痛需警惕泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腰肌筋膜炎等疾病,單側(cè)癥狀更明顯時可考慮腎盂腎炎、帶狀皰疹等病變。建議避免單側(cè)負重,睡眠時選擇中等硬度床墊,辦公時每小時起身活動腰部。急性疼痛發(fā)作可熱敷緩解,持續(xù)超過三天或伴隨發(fā)熱、血尿需及時就診泌尿外科或骨科。
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