懷孕21周屬于孕中期,相當于5個月左右。
醫(yī)學上通常以4周為1個妊娠月計算孕周。21周除以4周等于5.25個月,臨床習慣表述為5個多月。孕中期指妊娠第14-27周,此時胎兒器官發(fā)育基本完成,孕婦早孕反應(yīng)逐漸消失,但需注意補充鐵、鈣等營養(yǎng)素。孕周計算從末次月經(jīng)第一天開始,超聲檢查會通過胎兒頭臀長、雙頂徑等數(shù)據(jù)核對孕周準確性。
建議孕婦保持均衡飲食,每天攝入適量優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉蛋奶,搭配新鮮蔬菜水果。適當進行散步、孕婦瑜伽等低強度運動,避免久坐久站。按時完成產(chǎn)前檢查項目如唐氏篩查、大排畸超聲,監(jiān)測血壓、血糖、胎心等指標。出現(xiàn)腹痛、陰道流血、胎動異常等情況需立即就醫(yī)。
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