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蹲下膝蓋痛怎么回事

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蹲下膝蓋痛可能由膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、髕骨軟化癥、韌帶損傷、滑膜炎等原因引起，可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式緩解。

1、膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎

膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎可能與年齡增長(zhǎng)、肥胖、關(guān)節(jié)勞損等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)僵硬、活動(dòng)受限等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等藥物緩解癥狀。日常需減少爬樓梯、深蹲等動(dòng)作，肥胖者需控制體重。

2、半月板損傷

半月板損傷可能與運(yùn)動(dòng)損傷、退行性變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)彈響、交鎖等癥狀。急性期需制動(dòng)休息，配合冰敷?？勺襻t(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、洛索洛芬鈉片、邁之靈片等藥物。嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡下半月板修復(fù)術(shù)。

3、髕骨軟化癥

髕骨軟化癥可能與髕骨軌跡異常、長(zhǎng)期負(fù)重等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為上下樓梯痛、久坐站起困難等癥狀。建議避免跪姿活動(dòng)，加強(qiáng)股四頭肌鍛煉?？勺襻t(yī)囑使用鹽酸氨基葡萄糖片、依托考昔片、玻璃酸鈉注射液等藥物。

4、韌帶損傷

韌帶損傷可能與運(yùn)動(dòng)扭傷、外力撞擊等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)不穩(wěn)、局部腫脹等癥狀。輕度損傷可通過(guò)支具固定4-6周，配合微波理療。可遵醫(yī)囑使用傷痛寧片、云南白藥氣霧劑、地奧司明片等藥物。完全斷裂需韌帶重建手術(shù)。

5、滑膜炎

滑膜炎可能與感染、免疫因素、創(chuàng)傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)積液、皮溫升高等癥狀。急性期需限制活動(dòng)，配合超短波治療?？勺襻t(yī)囑使用滑膜炎顆粒、雙氯芬酸鈉緩釋片、醋酸潑尼松龍注射液等藥物。反復(fù)發(fā)作需關(guān)節(jié)鏡下滑膜清理。

建議避免長(zhǎng)時(shí)間保持蹲姿，運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴護(hù)膝?？刂企w重可減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。若疼痛持續(xù)超過(guò)2周或伴隨關(guān)節(jié)腫脹、畸形，需及時(shí)至骨科就診，通過(guò)X線、MRI等檢查明確病因。日?？裳a(bǔ)充鈣劑和維生素D，注意關(guān)節(jié)保暖。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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