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血糖飯后正常多少

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餐后血糖正常值通常為4.4-7.8毫摩爾每升，具體數(shù)值可能因檢測(cè)時(shí)間、個(gè)體差異及基礎(chǔ)疾病等因素略有波動(dòng)。

餐后血糖通常以餐后2小時(shí)血糖值為標(biāo)準(zhǔn)，健康人群餐后2小時(shí)血糖應(yīng)低于7.8毫摩爾每升。若餐后血糖在7.8-11.1毫摩爾每升之間，可能提示糖耐量異常。糖尿病患者餐后血糖控制目標(biāo)一般為低于10毫摩爾每升，但需根據(jù)年齡、并發(fā)癥等情況個(gè)體化調(diào)整。血糖檢測(cè)建議使用靜脈血漿葡萄糖測(cè)定，指尖血檢測(cè)可能存在輕微誤差。妊娠期女性餐后1小時(shí)血糖應(yīng)低于10毫摩爾每升，餐后2小時(shí)低于8.5毫摩爾每升。

維持餐后血糖穩(wěn)定需注意飲食搭配，優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)食物如全谷物、綠葉蔬菜，避免高糖高脂飲食。規(guī)律進(jìn)餐時(shí)間，每餐控制碳水化合物攝入量，餐后適度活動(dòng)如散步有助于血糖代謝。糖尿病患者應(yīng)遵醫(yī)囑監(jiān)測(cè)血糖并調(diào)整用藥，出現(xiàn)持續(xù)高血糖或低血糖癥狀需及時(shí)就醫(yī)。定期進(jìn)行糖化血紅蛋白檢測(cè)可評(píng)估長(zhǎng)期血糖控制情況。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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